ژیمناستیک در خانه
-
ورزشی
آموزش ژیمناستیک در خانه
در این ویدئو آموزش حرکت بالانس پل رو به جلو را می توانید مشاهده کنید که با انجام آن در…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
تماشای ویدیو تمرین بدنسازی پایه ژیمناستیک در خانه 10 در دانچی
انجام حرکت دیپ با ابزار های ساده. فقط توجه داشته باشید ترجیحا با حضور والدین و یا بزرگتر این کار…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
بدنسازی ژیمناستیک V کشش بارفیکس (متوسط به بالا)
منبع اصلی ویدیو: سرویس اشتراک ویدیو آپارات
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
بدنسازی پایه ژیمناستیک، بسیار مناسب برای بچه ها در خانه
در این ویدئو دو آقا پسر بسیار خوش ذوق یک سری تمرینات پایه ژیمناستیک رو اجرا می کنند که هر…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
تمرینات قدرتی ژیمناستیک در خانه
تمرینات قدرتی برای بالانس ها ، پرس ها به بالانس ، انعطافی ها جهت تمرین در منزل منبع اصلی ویدیو:…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
همه جا تمرین ! " ژیمناستیک در خانه" :)
اجرای حرکات آکروباتیک و … ژیمناستیک توسط دختر های ژیمناست.راستی یادتون نره اول ایمنی بعد کار 🙂 برای تمرین حرکات…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
تمرینات بدنسازی پایه ژیمناستیک
تمرینات بدنسازی ابتدایی برای ژیمناستیک دختران بدون نیاز به هیچ وسیله و قابل انجام در خانه منبع اصلی ویدیو: سرویس…
بیشتر بخوانید »